6 råd for at undgå de hyppigste træningsskader

Træningsskader er rigtigt frustrerende, fordi du ikke får lov at lave det du godt kan lide under skadeperioden, dvs udøve din sport, og desuden sætter det dig tilbage trænings- og konditionsmæssigt.

De fleste træningsskader kan undgås med den rette forebyggende træning.

Her finder du udemærket sammenstilling over de 6 hyppigste træningsskader og hvad du skal gøre for at undgå dem!

træningsskaderhttp://www.menshealth.com/fitness/how-avoid-common-exercise-injuries?slide=1

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

3 + = 8