Træningsskader er rigtigt frustrerende, fordi du ikke får lov at lave det du godt kan lide under skadeperioden, dvs udøve din sport, og desuden sætter det dig tilbage trænings- og konditionsmæssigt.

De fleste træningsskader kan undgås med den rette forebyggende træning.

Her finder du udemærket sammenstilling over de 6 hyppigste træningsskader og hvad du skal gøre for at undgå dem!

http://www.menshealth.com/fitness/how-avoid-common-exercise-injuries?slide=1